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1.0 August 14, 2025- 9.1
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在30 Day Fighter Challenge中涉及的锻炼是踢，打孔和俯卧撑。
欢迎参加30 Day Fighter Challenge ，这次战斗机挑战赛涉及的锻炼是侧踢，直拳和俯卧撑。进行练习，这些练习将在特定的时间间隔在特定的天数显示，并在30天内成为战斗机。
以下是完成这30 Day Fighter Challenge一些技巧。请始终保持身体水分，以便每天最好喝2.5至3升水。吃全食和忘记加工或罐头食品会让您保持健康。进行锻炼前和锻炼后饮料，例如绿色冰沙，以便您的身体很快恢复，最后一天最好多次吃较小的食物，而不是吃一顿大餐。
