30 Day Fighter Challenge

Тренировки, связанные с 30 Day Fighter Challenge - это удары, удары и отжимания.

Добро пожаловать на 30 Day Fighter Challenge , тренировки, участвующие в этом бортовом конкурсе, - это боковые удары, прямые удары и отжимания. Выполните упражнения, которые будут показаны в определенные дни с определенными интервалами времени и становятся борцом за 30 дней.

Вот некоторые из советов по завершению этого 30 Day Fighter Challenge . Пожалуйста, держите свое тело увлажненным постоянно, поэтому лучше пить как минимум от 2,5 до 3 литров воды каждый день. Употребление в пищу цельных продуктов и забывание обработанных или консервированных продуктов будет держать вас здоровыми. Возьмите на тренировки и после тренировки, такие как зеленые смузи, чтобы ваше тело вскоре восстановилось, и, наконец, лучше есть меньшие порции пищи много раз в день, а не уходить за одну большую еду.

Что нового в последней версии 1.2