30 Day Fighter Challenge

Les séances d'entraînement impliquées dans 30 Day Fighter Challenge sont les coups de pied, les coups de poing et les pompes.

Bienvenue au 30 Day Fighter Challenge , les séances d'entraînement impliquées dans ce défi de chasse sont des coups de pied latéraux, des coups de poing droits et des pompes. Effectuez les exercices qui seront montrés des jours spécifiques avec des intervalles de temps spécifiques et deviendront un combattant en 30 jours.

Voici quelques-uns des conseils pour terminer ce 30 Day Fighter Challenge . Veuillez garder votre corps hydraté tout le temps, il vaut donc mieux boire un minimum de 2,5 à 3 litres d'eau chaque jour. Manger des aliments entiers et oublier les aliments transformés ou en conserve vous garderont en bonne santé. Prenez l'entraînement et les boissons post-entraînement comme des smoothies verts, afin que votre corps se rétablit bientôt et finalement il vaut mieux manger de plus petites portions de nourriture plusieurs fois en une journée au lieu d'avoir un gros repas.

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