Bodybuilding Workout Log

บันทึกการออกกำลังกายที่สะดวกมาก การติดตามอย่างง่ายและผลการฝึกอบรมที่มองเห็นได้

Bodybuilding Workout Log เป็นตัวติดตามการออกกำลังกายที่ใช้งานง่าย เป้าหมายของแอพ Tracker Workout นี้คือการอนุญาตให้คุณออกกำลังกายและบันทึกผลการฝึกอบรมของคุณโดยไม่ต้องดูโทรศัพท์ตลอดเวลาโดยมีก๊อกหน้าจอน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทั้งผู้เริ่มต้นและ lifters ที่มีประสบการณ์ (ในการเพาะกายการยกพลังงานหรือการออกกำลังกาย) จะได้รับประโยชน์จากความเรียบง่ายและคุณสมบัติของบันทึกการออกกำลังกายนี้ซึ่งรวมถึง

★ผู้สร้างการออกกำลังกายที่กำหนดเอง

มีโปรแกรมที่คุณติดตามอยู่แล้ว? ยอดเยี่ยม. สิ่งที่คุณต้องทำคือป้อนแบบฝึกหัดสร้างกิจวัตรการออกกำลังกาย - และคุณพร้อมที่จะไป ใหม่สำหรับการเพาะกายหรือ powerlifting? แอพนี้เหมาะสำหรับคุณเช่นกัน ค้นหาโปรแกรมที่คุณชอบ - และคัดลอกลงในแอพหรือใช้รูทีนตัวอย่างของเราและปรับเปลี่ยนตามความชอบและความสามารถของคุณ

- เลือกแบบฝึกหัดการออกกำลังกายได้อย่างอิสระ คุณไม่จำเป็นต้องจัดการกับรายการแบบฝึกหัดที่คุณไม่เคยใช้ในการฝึกอบรม เพิ่มแบบฝึกหัดที่คุณรักและตั้งชื่อพวกเขาในแบบที่ชัดเจนสำหรับคุณ

- นำเข้าแบบฝึกหัดยอดนิยมสำหรับการเริ่มต้นอย่างรวดเร็ว (รวมถึงตัวอย่างตัวอย่าง);

- บันทึกกิจวัตรการฝึกอบรมด้วยการเลือกแบบฝึกหัดที่กำหนดไว้ล่วงหน้า

- ใช้กิจวัตรการฝึกอบรมแบบไดนามิกที่คุณสามารถเลือกแบบฝึกหัดในระหว่างการเดินทาง

★ความคิดเห็นประวัติและข้อมูลการออกกำลังกายโดยละเอียด

ต้องการดูว่าชุดสุดท้ายนั้นยากเกินไปหรือไม่? สงสัยว่าการฝึกอบรมของคุณมีความคืบหน้าอย่างไรในช่วงเวลานี้? แอป Bodybuilding Workout Log ของเราช่วยให้คุณได้รับความคุ้มครอง

- บันทึกความคิดเห็นและหมายเหตุสำหรับชุดการออกกำลังกาย;

- บันทึกความยากของชุดที่มีการแตะหนึ่งครั้ง

- คุณจะเห็นประวัติของชุด, reps, น้ำหนัก, ความคิดเห็นและเวลาพักผ่อนเสมอ (ไม่จำเป็นต้องขัดจังหวะการฝึกอบรมของคุณเพื่อดูประวัติก่อนหน้านี้);

- คุณสามารถตรวจสอบประวัติการออกกำลังกายโดยละเอียดด้วยปฏิทินและสถิติ

- เพลิดเพลินไปกับการติดตามความคืบหน้าด้วยกราฟสำหรับ 1 ตัวแทนสูงสุด;

- ลบชุดออกกำลังกายที่บันทึกไว้อย่างไม่ถูกต้องได้อย่างง่ายดาย

★การตั้งค่าการตั้งค่า

ทุกคนแตกต่างกันและต้องการเวลาที่แตกต่างกันสำหรับการพักผ่อนสัญญาณที่แตกต่างกันข้อมูลที่แตกต่างกัน เลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

- ใช้ตัวจับเวลา REST ด้วยการสั่นสะเทือนและการแจ้งเตือนเสียงเสริมซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณฝึกด้วยหูฟัง

- ตรวจสอบ การเลือกช่วงเวลาพักอัตโนมัติอัจฉริยะ

- ตัวเลือกในการแสดงผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากการออกกำลังกายแต่ละครั้งเท่านั้น

- ตัวเลือกในการแสดงผลลัพธ์จากรูทีนเดียวกันเท่านั้น

- สูตรของการเปลี่ยนแปลง 1RM;

★รีวิวผลการฝึกอบรม

ส่งออกผลการออกกำลังกายของคุณสำหรับการวิเคราะห์เพิ่มเติมแบ่งปันความสำเร็จของคุณกับเพื่อนและครอบครัวบนโซเชียลมีเดีย - อย่าเรียบง่าย คุณทำได้ดีมาก!

- ส่งออกประวัติการออกกำลังกายทั้งหมดไปยังไฟล์ CSV บนการ์ด SD; ไฟล์ CSV สามารถเปิดและประมวลผลได้ด้วยตัวแก้ไขสเปรดชีตส่วนใหญ่

- ตรวจสอบสรุปความสำเร็จของคุณที่แสดงหลังจากการฝึกอบรม (รวมถึงบันทึกใหม่ - การย้ายน้ำหนักรวม เวลาการฝึกอบรมความเข้ม);

- แชร์หน้าจอสรุป (Facebook, อีเมล, SMS หรือผู้ให้บริการแบ่งปันรายอื่นที่ติดตั้งบนโทรศัพท์ของคุณ)

★ประหยัดเวลาของคุณในระหว่างการฝึกอบรม

เราทุกคนเกลียดที่จะถูกขัดจังหวะ ยิ่งไปกว่านั้น - โดยต้องหยุดเพื่อทำการแก้ไขเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปยังโปรแกรมการออกกำลังกาย ไม่จำเป็นต้องทำสิ่งนี้อีกต่อไป! ด้วย Bodybuilding Workout Log หน้าจอโทรศัพท์ของคุณมักจะทำงานอยู่เสมอและการแก้ไขเพื่อออกกำลังกายเป็นประจำในขณะที่ฝึกซ้อมอย่างหนัก:

- กลับมาออกกำลังกายที่ไม่สมบูรณ์

- ดำเนินการ supersets โดยใช้การนำทางย้อนกลับ/ไปข้างหน้าหรือใช้งานได้อย่างสะดวกโดยใช้คุณสมบัติ Supersets รุ่น Pro;

- ใช้การป้อนน้ำหนักอย่างชาญฉลาดสำหรับชุดถัดไป

- เพิ่ม/ลบ/การออกกำลังกายใหม่ในระหว่างการฝึกอบรม

★ข้อมูลของคุณปลอดภัย

การสำรองและฟื้นฟูแบบฝึกหัดทั้งหมดและประวัติการฝึกซ้อม คุณสามารถย้ายข้อมูลที่บันทึกทั้งหมดไปยังอุปกรณ์อื่นได้ตลอดเวลา

กรุณาเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเรา http://www.bbworkoutlog.com สำหรับข่าวเกี่ยวกับคุณสมบัติบันทึกการออกกำลังกายใหม่และรุ่นรุ่น

แอปพลิเคชันนี้ใช้ไอคอนฟรีจาก http://icomoon.io/ (ใบอนุญาต CC 3.0)