Bodybuilding Workout Log

سجل تجريب مريح للغاية. نتائج تتبع بسيطة وتدريب مرئي.

Bodybuilding Workout Log هو سهل الاستخدام للغاية لاستخدام تعقب التمرين. الهدف من تطبيق تعقب التمرين هذا هو السماح لك بتمرين وتسجيل نتائج التدريب الخاصة بك دون النظر إلى الهاتف طوال الوقت ، مع كل وقت ممكن من صنابير الشاشة. سيستفيد كل من المبتدئين والمصفين ذوي الخبرة (في كمال الأجسام ، ورفع الطاقة أو اللياقة) من بساطة وميزات سجل التمرينات التي تتضمن

★ منشئ التمرين المخصص

هل لديك بالفعل برنامج تتبعه؟ عظيم. كل ما عليك فعله هو إدخال التمارين ، وإنشاء روتين (روتين) للتمرين - وأنت مستعد للذهاب. جديد في كمال الأجسام أو رفع الأثقال؟ هذا التطبيق لك أيضًا. ابحث عن برنامج يعجبك - وقم بنسخه إلى التطبيق ، أو استخدم نموذج الروتينية وقم بتعديله وفقًا لقدراتك وقدراتك.

- اختر تمارين التمرين بحرية. لا تحتاج إلى التعامل مع قائمة طويلة من التمارين التي لا تستخدمها أبدًا في تدريبك. أضف التمارين التي تحبها وتسميتها بطريقة واضحة لك ؛

- استيراد التمارين الشعبية لبداية سريعة (وكذلك روتين عينة) ؛

- حفظ إجراءات التدريب مع اختيار التمرين المحدد مسبقًا ؛

- استخدم إجراءات التدريب الديناميكية ، حيث يمكنك اختيار التمارين أثناء التنقل.

★ التعليقات والتاريخ ومعلومات التمرين التفصيلية

هل تريد معرفة ما إذا كانت المجموعة الأخيرة صعبة للغاية؟ أتساءل كيف كان تقدم التدريب الخاص بك خلال هذه الفترة؟ لقد جعلك تطبيق Bodybuilding Workout Log لدينا مغطى.

- سجل التعليقات والملاحظات لمجموعات التمرين ؛

- سجل صعوبة مجموعة بنقرة واحدة ؛

- ترى دائمًا تاريخ المجموعات والممثلين والوزن والتعليقات وأوقات الراحة (لا حاجة إلى مقاطعة التدريب لعرض التاريخ السابق) ؛

- يمكنك التحقق من تاريخ التمرين التفصيلي مع التقويم والإحصائيات ؛

- استمتع بتتبع التقدم مع الرسوم البيانية ل 1 مندوب ماكس ؛

- حذف بسهولة مجموعات التمرين المسجلة بشكل غير صحيح ؛

★ إعدادات تخصيص

الجميع مختلفون ويحتاج إلى وقت مختلف للراحة ، وإشارات مختلفة ، ومعلومات مختلفة. اختر ما هو أفضل بالنسبة لك.

- استخدم مؤقت الراحة مع الاهتزاز وإخطار صوت اختياري ، وهو أمر مفيد للغاية إذا كنت تتدرب مع سماعات الرأس ؛

- تحقق من اختيار الفاصل الزمني للبست التلقائي الذكي ؛

- خيار لإظهار أفضل النتائج من كل تمرين فقط ؛

- خيار لإظهار النتائج من نفس الروتين فقط ؛

- صيغة التغييرات 1RM ؛

★ نتائج التدريب 'مراجعة

قم بتصدير نتائج التمرين لتحليل إضافي ، شارك إنجازاتك مع الأصدقاء والعائلة على وسائل التواصل الاجتماعي - لا تكون متواضعًا. أنت بخير!

- تصدير جميع تاريخ التمرين إلى ملف CSV على بطاقة SD ؛ يمكن فتح ملفات CSV ومعالجتها مع معظم محرري جدول البيانات ؛

- تحقق من ملخص الإنجازات المعروضة بعد التدريب (بما في ذلك السجلات الجديدة ، والوزن الكلي ، ووقت التدريب ، والكثافة) ؛

- مشاركة شاشات ملخص (Facebook أو البريد الإلكتروني أو الرسائل القصيرة أو أي مزود مشاركة آخر مثبت على هاتفك)

★ توفير وقتك أثناء التدريب

كلنا نكره أن تنقطع. أكثر من ذلك - من خلال الاضطرار إلى التوقف عن إجراء تعديلات صغيرة لبرنامج التمرين. لا حاجة للقيام بذلك بعد الآن! مع Bodybuilding Workout Log تكون شاشة هاتفك نشطة دائمًا ويسهل إجراء عمليات التعديلات على ممارسة الروتينية أثناء التدريب الجاد:

- استئناف التدريبات غير المكتملة ؛

- أداء SuperSets باستخدام التنقل الخلفي/الأمامي أو بشكل أكثر ملاءمة باستخدام ميزة Pro Prose SuperSets ؛

- استخدام ما قبل الاستقرار الذكي للوزن للمجموعة التالية ؛

- إضافة/إزالة/إعادة ترتيب تمارين أثناء التدريب

★ بياناتك آمنة

النسخ الاحتياطي واستعادة جميع التمارين وتاريخ سجل التدريب. يمكنك نقل جميع المعلومات المحفوظة إلى جهاز آخر في أي وقت.

يرجى زيارة موقعنا http://www.bbworkoutlog.com للحصول على أخبار حول ميزات سجل التمرين الجديدة وإصدارات الإصدار.

يستخدم هذا التطبيق أيقونات مجانية من http://icomoon.io/ (ترخيص CC 3.0)