Smiling Mind

Умственное благополучие, чтобы поддержать сон, медитацию и осознанность, и уменьшить стресс

Smiling Mind дает вам старту, чтобы управлять взлетами и падениями повседневной жизни.

Добро пожаловать в свой универсальный и практический инструментарий для умственной фитнеса. Приложение Smiling Mind помогает вам изучить навыки, лежащие в основе благополучия, и создают привычки процветать. Разработайте свой собственный, уникальный подход к созданию своей умственной физической подготовки, навигации по проблемам и достижению ваших целей. Это ваша ежедневная тренировка на всю жизнь, в вашем кармане.

Наше приложение подкреплено моделью умственной фитнеса Smiling Mind , разработанной психологами и экспертами по психическому здоровью, которая поможет вам разработать основу для вашего разума для процветания.

Smiling Mind поддерживает вас, чтобы практиковать умственную пригодность через пять основных навыков, давая вам возможность: жить внимательно, принять гибкое мышление, развивать связи, целенаправленно и поступить на себя.

Приложение Smiling Mind предоставляет вам персонализированный контент, инструменты и ресурсы для поддержки ваших конкретных потребностей и целей благополучия. Существует целый ряд контента для сознаний всех возрастов и этапов, с детскими коллекциями, подходящими для детей от 5 до 12 лет, и коллекции для взрослых, которые переводят вас от начинающих практики к повседневным привычкам!

В приложении Smiling Mind есть:

* 700+ уроков, практики и медитаций

* 50+ кураторских коллекций

С помощью ряда специальных функций приложение помогает вам создать умственную физическую форму и устойчивость; Поддержать хороший сон, учебу и спортивные тренировки; уменьшить стресс; улучшить отношения; и содействовать развитию новых социальных и эмоциональных навыков.

Smiling Mind

Медитация и осознанность

* Медитации начинающих в программах для опытных практиков

* Медитации на коренных австралийских языках (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara)

* Содержание и программы, охватывающие сон, спокойствие, отношения, стресс, осознанное питание и многое другое

* Программы для детей и семей, включая сон, развитие эмоциональных навыков, обратно в школу и многое другое

Умственная пригодность

Развивайте умственные навыки фитнеса:

* Увеличьте ваше чувство спокойствия

* Управление использованием технологий

* Улучшите важные отношения в вашей жизни

* Уменьшить стресс и беспокойство

* Улучшение психического здоровья и благополучия

Другие функции

* Скачать контент для использования в автономном режиме

* Создайте умственные привычки пригодности с персонализированными процедурами

* Отслеживайте свое настроение с помощью проверки благополучия

* Посмотрите на развитие вашего развития навыков с помощью The Mental Fitness Tracker

* Темный режим, чтобы помочь вам расслабиться перед сном

У нас есть история создания положительного влияния и видение для создания изменений в поколении, расширяя возможности каждого инструментами для умственной пригодности на протяжении всей жизни.

Smiling Mind был в авангарде инноваций в области психического здоровья более 12 лет, помогая умы процветать с помощью основанных на фактических данных инструментов и ресурсов. Мы гордимся тем, что повлияли на жизнь миллионов людей во всем мире.

За последнее десятилетие мы следовали за видением, чтобы помочь каждому разуму процветать, и гордимся тем, что затронули так много жизней за это время. Теперь, среди кризиса психического здоровья, мы смотрим в будущем, как Smiling Mind может создать долгосрочные изменения в психическом здоровье и благополучии, которые будут разбросаны в будущие поколения.

Новая миссия « Smiling Mind », на протяжении всей умственной пригодности на протяжении всей жизни, основана на доказательствах, которые показывают позитивное психическое благополучие, можно активно развивать. И наше намерение дать возможность всеми навыками, которые им нужно сделать.

«Лучшая вещь в Smiling Mind - это то, что он расслабляет вас и помогает думать прямо». - Люк, 10

«Мы слушаем это большинство ночей для моего сына, и я не уверен, что я бы сделал без этого правдиво. Спасибо, что помогли нашим детям и семье чувствовать себя лучше внутри и снаружи ». - Родитель 3 и 5 год

Что нового в последней версии 5.2.3