Smiling Mind

Geistiges Wohlbefinden, um Schlaf, Meditation und Achtsamkeit zu unterstützen und Stress zu verringern

Smiling Mind gibt Ihnen einen Kopf, um die Höhen und Tiefen des Alltags zu verwalten.

Willkommen bei Ihrem vielseitigen und praktischen mentalen Fitness -Toolkit. Die Smiling Mind App hilft Ihnen, die Fähigkeiten zu erlernen, die das Wohlbefinden untermauern, und die Gewohnheiten zu schaffen, die gedeihen können. Entwickeln Sie Ihren eigenen, einzigartigen Ansatz, um Ihre mentale Fitness aufzubauen, Herausforderungen zu navigieren und Ihre Ziele zu erreichen. Es ist Ihr tägliches Training fürs Leben in Ihrer Tasche.

Unsere App wird durch das Smiling Mind mentale Fitnessmodell, das von Psychologen und Experten für psychische Gesundheit entworfen wurde, untermauert, damit Sie die Grundlage für Ihr Geist entwickeln können.

Smiling Mind unterstützt Sie, um mentale Fitness durch fünf Kernkenntnisse zu praktizieren und Sie zu befähigen: achtsam leben, flexibles Denken annehmen, Verbindungen anbauen, zielgerichtet handeln und Ihren Körper aufladen.

Die Smiling Mind App bietet Ihnen personalisierte Inhalte, Tools und Ressourcen, um Ihre spezifischen Wohlbefindensanforderungen und -ziele zu unterstützen. Es gibt eine Reihe von Inhalten für Köpfe aller Altersgruppen und Phasen, wobei Kindersammlungen für 5 bis 12 Jahre geeignet sind, und Kollektionen für Erwachsene, die Sie von der Anfängerpraxis zu alltäglichen Gewohnheiten führen!

Die Smiling Mind App hat:

* 700 mehr Lektionen, Praktiken und Meditationen

* 50+ kuratierte Sammlungen

Mit einer Reihe von besonderen Funktionen hilft Ihnen die App, mentale Fitness und Belastbarkeit aufzubauen. Unterstützung gut Schlaf-, Studien- und Sporttraining; Stress reduzieren; Beziehungen verbessern; und die Entwicklung neuer sozialer und emotionaler Fähigkeiten fördern.

Smiling Mind Verstandsmerkmale

Meditation & Achtsamkeit

* Anfängermeditationen bis zu Programmen für erfahrene Praktiker

* Meditationen in indigenen australischen Sprachen (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara)

* Inhalt und Programme, die Schlaf, Ruhe, Beziehungen, Stress, achtsames Essen und vieles mehr abdecken

* Programme für Kinder und Familien wie Schlaf, Entwicklung emotionaler Fähigkeiten, zurück in die Schule und vieles mehr

Geistige Eignung

Entwickeln Sie mentale Fitnessfähigkeiten zu:

* Erhöhen Sie Ihr Ruhegefühl

* Verwalten Sie Ihre Technologie -Nutzung

* Verbessern Sie die wichtigen Beziehungen in Ihrem Leben

* Reduzieren Sie Stress und Angstzustände

* Verbessern Sie die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden

Andere Funktionen

* Laden Sie Inhalte herunter, um die Offline zu verwenden

* Erstellen Sie eine mentale Fitnessgewohnheiten mit personalisierten Routinen

* Verfolgen Sie Ihre Stimmung mit dem Wohlbefinden

* Sehen Sie, wie sich der Fortschritt Ihrer Fähigkeiten mit dem mentalen Fitness -Tracker fortsetzt

* Dunkler Modus, damit Sie sich vor dem Schlafengehen entspannen können

Wir haben eine Geschichte, um positive Auswirkungen zu erzielen, und eine Vision, um Generationenveränderungen zu schaffen und alle die Werkzeuge für lebenslange mentale Fitness zu befähigen.

Smiling Mind ist seit über 12 Jahren an der Spitze der Innovation für psychische Gesundheit und hilft mit evidenzbasierten Werkzeugen und Ressourcen. Wir sind stolz darauf, das Leben von Millionen von Menschen weltweit beeinflusst zu haben.

In den letzten zehn Jahren haben wir einer Vision gefolgt, um jedem Geist zu helfen, zu gedeihen, und sind stolz darauf, in dieser Zeit so viele Leben ausgewirkt zu haben. Inmitten einer Krise zur psychischen Gesundheit suchen wir jetzt in die Zukunft, wie Smiling Mind eine langfristige Veränderung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens verursachen kann, die sich in zukünftige Generationen durcheinander bringen wird.

Die neue Mission von Smiling Mind , lebenslange mentale Fitness, basiert auf den Beweisen, die zeigen, dass ein positives geistiges Wohlbefinden proaktiv entwickelt werden kann. Und es ist unsere Absicht, jeden die Fähigkeiten zu befähigen, die sie für dies benötigen.

"Das Beste am Smiling Mind ist, dass es Sie entspannt und Ihnen hilft, direkt zu denken." - Luke, 10

„Wir hören es mir die meisten Nächte für meinen Sohn an und ich bin mir nicht sicher, was ich ohne es ehrlich machen würde. Vielen Dank, dass Sie unseren Kindern und unserer Familie geholfen haben, sich von in und außen besser zu fühlen. “ - Elternteil 3 und 5 Eltern

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