這是有關如何正確執行練習的完整指南。
該應用程序以清晰準確的方式描述了進行鍛煉時執行的肌肉運動。每個練習都由圖形詳細的圖像表示，其中我們可以清楚地觀察每個練習中受影響的肌肉群。
有了這些信息，初學者和經驗豐富的運動員都可以正確設計培訓課程。
即將到來的更新：
- 馬斯練習部分。
- 每個部分的運動練習。
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