تحميلWISER
6.2.7 November 4, 2025- 8.4
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
هذا دليل كامل حول كيفية أداء التمارين بشكل صحيح.
يصف هذا التطبيق بطريقة واضحة ودقيقة حركات العضلات التي يتم تنفيذها عند إجراء تمرين. يتم تمثيل كل تمرين بصورة مفصلة بيانيا ، حيث يمكننا أن نلاحظ بوضوح المجموعات العضلية المتأثرة في كل تمرين.
مع هذه المعلومات ، يتيح لك كل من المبتدئين والرياضي ذي الخبرة تصميم جلساتك التدريبية بشكل صحيح.
التحديثات القادمة:
-أمرين تمارين أقسام.
تمارين الماس في كل قسم.
