Crossfit Leeside

Наше программирование фитнеса направлено на улучшение вашей способности в десяти признанных областях

В Crossfit Leeside вы не найдете ряды стационарных велосипедов и весовых машин. Вместо этого вы найдете подтягивающие батончики, гири, штанги и широкое открытое пространство для приседания, бега, прыжков, лазания, подъема и броска-перемещение вашего тела так, как это должно быть перемещено. Это означает, что все ваши тренировки будут состоять из упражнений, которые имитируют движения, выполняемые в повседневной жизни или спорте. Вы бы никогда не загрилили своего ребенка, чтобы забрать его, так зачем вам это делать в спортзале? Мы сосредоточены на улучшении функциональных движений, которые необходимы и распространены в вашей повседневной деятельности.

Это также означает, что вам никогда не будет скучно. С нашим постоянно разнообразным программированием вы редко выполняете одну и ту же тренировку дважды в любом данном году. Вам никогда не придется программировать свои собственные тренировки или проводить часы в спортзале. Вместо этого каждый день будет предоставлена тренировка, которая будет масштабирована в соответствии с вашим уровнем физической подготовки. А поскольку наши тренировки редко более 50 минут, они могут вписаться даже в самые загруженные графики.

Наше фитнес-программирование направлено на улучшение вашей способности в десяти признанных доменах фитнеса, кардио-респиративная выносливость, выносливость, прочность, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, баланс и точность. Результатом является полная физическая подготовка и восстановленная жизненная сила.

Что нового в последней версии 6.2.0