30 Day Fit

단 30 일 만에 건강과 피트니스를 개선하십시오!

건강과 피트니스를 향상시키고 싶습니까? 집에서 당신에게 맞을 때 할 수있는 최고의 운동을 원하십니까? 2 백만 명 이상의 사용자 가입하여 30 Day Fit Challenges 앱을 무료로 사용해보십시오 !!

30 Day Fit Challenges는 간단한 30 Day Fit Ness Challenges의 모음으로, 휴식 일로 매일 정해진 연습을합니다! 운동은 강도가 느리게 증가하고 30 일째는 누구나 테스트 할 것입니다. 운동은 모두 체중을 기반으로하며 집에서 수행 할 수 있습니다. 값 비싼 체육관 회원 및 개인 트레이너가 필요하지 않습니다. 이 앱은 연령대와 체력 수준의 남성과 여성 모두에게 적합합니다. 초보자 수준에서 시작하여 고급까지 일할 수 있습니다!

앱에는 다음과 같은 8 가지 과제가 포함되어 있습니다.

-30 일 AB 도전

-30 일 심장 도전

-30 일 확고한 엉덩이 도전

-30 일 판자 도전

-30 일 밀고 도전

-30 일 쪼그리고 앉는 도전

- 30 일 허벅지 슬리밍 도전

-30 일 톤의 무기 도전

앱에 포함 된 멋진 기능 중 일부는 다음과 같습니다.

- 진행 상황을 기록하십시오

- 매일 운동을 상기시킵니다

- 자세한 비디오, 이미지 및 텍스트 지침

- 소셜 미디어를 통해 친구들에게 진행 상황을 공유하십시오

복사 된 원본 앱에 가입했지만 사용자가 얻은 놀라운 결과와 비교할 수 없습니다.

7 일간의 주스 해독 클렌징 앱도 사용해보십시오.

향후 버전의 앱에 대한 팁이나 피드백이 있습니까? 당사 웹 사이트 (http://jozicproductions.com/)를 통해 메모를 보내주십시오. 시작하기 전에 의학적 조언을 구하십시오.

최신 버전 2.0.3의 새로운 기능