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My Cardiac Coherence
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My Cardiac Coherence

  • Version 1.1
  • Date de mise à jour April 8, 2025
  • Catégorie Sports et soins de santé
  • Taille 2.06MB
À propos de cette application

respire ... et soyez zen ...

La cohérence cardiaque est un état obtenu lorsque la fluctuation de la fréquence cardiaque devient périodique et régulière.

Cet état de cohérence cardiaque peut être obtenu par la pratique de la respiration abdominale rythmique périodique, ample et abdominale à une fréquence spécifique.

Inspirez quand le curseur monte ...

Expirer quand il tombe.

Faire idéalement trois fois par jour.

Quoi de neuf dans la dernière version 1.1

Dernière mise à jour l'option 24 juillet 2015 pour jouer un son pour synchroniser la respiration.
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