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4.2.4 June 9, 2025- 7.9
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respirar ... y ser zen ....
La coherencia cardíaca es un estado obtenido cuando la fluctuación de la frecuencia cardíaca se vuelve periódica y regular.
Este estado de coherencia cardíaca se puede lograr mediante la práctica de la respiración rítmica, amplia y abdominal periódica a una frecuencia específica.
Inhalar cuando el cursor sube ...
Caducar cuando cae.
Hacer idealmente tres veces al día.
