ดาวน์โหลดAlo Moves
5.4.1 December 1, 2025- 8.2
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
ลดความเครียดและสร้างความยืดหยุ่นด้วยแอพของ meQuilibrium
หมายเหตุ: คุณต้องมีบัญชี meQuilibrium ผ่านนายจ้างของคุณเพื่อใช้แอพนี้
คำอธิบาย
ไปจากการรับมือกับการเจริญรุ่งเรือง - และเอาชนะผลกระทบด้านลบของความเครียด meQuilibrium นำเครื่องมือและเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วให้คุณสร้างความยืดหยุ่นและควบคุมความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และร่างกายของคุณ
พัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์ชั้นนำและผู้เชี่ยวชาญในด้านความยืดหยุ่นจิตวิทยาเชิงบวกการมีสติและการแพทย์เชิงบูรณา meQuilibrium จะช่วยให้คุณลดความเครียดเอาชนะการคิดเชิงลบและสร้างความยืดหยุ่นมากขึ้น
ลองนึกภาพความรู้สึกที่ดีขึ้นทั้งทางอารมณ์และร่างกายปรับปรุงความสัมพันธ์และการแสดงของคุณในที่ทำงานและรู้สึกมีส่วนร่วมในชีวิตมากขึ้น นั่นคือความยืดหยุ่น!
มันเริ่มต้นด้วยการสร้างความตระหนักของคุณค้นพบรูปแบบการคิดที่ผิดพลาดและสังเกตว่าอารมณ์ของคุณสามารถควบคุมพฤติกรรมของคุณได้อย่างไร คุณจะเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ และตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพทุกวันในวิธีที่คุณคิดและวิธีการทำงานของคุณ
สิ่งที่ผู้คนพูดเกี่ยวกับ meQuilibrium
“ ฉันรู้สึกว่าสามารถคาดการณ์ความเครียดได้มากขึ้นสิ่งนี้ดูเหมือนจะเป็น oxymoron ในตอนแรก - คุณสามารถทำนายสิ่งที่ไม่คาดฝันได้อย่างไร แต่ตอนนี้ฉันรู้ว่าแรงกดดันของฉันฉันรู้ว่าจะคาดหวังอะไร
- Steve, Santa Monica, CA
“ ฉันรัก meQuilibrium ! การจัดการความเครียดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันดังนั้น MEQ จึงกลายเป็นส่วนสำคัญของวิถีชีวิตของฉันตอนนี้เมื่อฉันรู้สึกว่าตัวเองเริ่มจากศูนย์ถึง 100 ฉันหยุดตัวเองและคิดว่าเกิดอะไรขึ้นจริง ๆ ”
- ทาร่านิวยอร์กนิวยอร์ก
“ ความเครียดอาจเป็นปัจจัยสำคัญในชีวิตไม่ว่าคุณจะแข็งแกร่งแค่ไหน meQuilibrium ช่วยให้ฉันจัดการกับความเครียดในระดับที่ดีขึ้นความเข้าใจและการระบุความเครียดที่แตกต่างกันและวิธีจัดการกับสถานการณ์ก่อนที่พวกเขาจะควบคุมไม่ได้”
- Kathy, Cranberry, PA
มันทำงานอย่างไร
•ประเมิน: สร้างพื้นฐานความเป็นอยู่ที่ดีรับบุคลิกภาพความเครียดและโปรไฟล์ของคุณและระบุแหล่งสำคัญของความเครียดของคุณ
•ฝึกอบรม: รับนิสัยใหม่และทักษะการเผชิญปัญหาผ่านขั้นตอนเล็ก ๆ
•ติดตามและดูผลลัพธ์: ติดตามความคืบหน้าของคุณรับป้ายและดูคะแนนของคุณดีขึ้น
เริ่มต้น!
ดาวน์โหลดตอนนี้ถ้าคุณเป็นสมาชิก meQuilibrium และเริ่มต้นการเดินทางเพื่อความยืดหยุ่นที่ดีขึ้น!
