Learn Pilates FREE

Похудеть и тонизировать за 30 дней с движениями, такими как сотни и лебедь.

Независимо от вашего уровня физической подготовки, вы можете извлечь выгоду из приложения Mahalo's Learn Pilates. Через месяц вы пройдете через серию начинающих, промежуточных и продвинутых позов, которые в среднем до одного в день.

И хотя мы убеждены, что это приложение заставит вас встать в соответствие сразу, мы постоянно пытаемся улучшить. Поэтому, если вы столкнетесь с любыми проблемами при использовании этого или любого из наших других приложений, сообщите нам об этом, отправив электронное письмо по адресу [email protected].

Цель этого приложения - помочь вам:

✓ Похудеть и мышцы тона без каких -либо тренировочных машин

✓ Смешайте свою тренировку с чем -то новым и веселым

✓ Мастер пилатеся всего за 30 дней

В каждой главе есть уроки на 10 позах с серией тренировок в конце. Вы узнаете правильную технику для популярных позов, таких как сотни, рулоны и повороты. Кроме того, вы получите пользу от Stott Pilates Expert Expert Haime Rutt:

✓ Сохранение дыхания устойчивым и даже

✓ Изменение позов на основе травм или уровня физической подготовки

✓ Что не делать, а обычные ошибки делают люди

✓ Какие мышцы вы будете заниматься для каждого из движений

Хайме-это преподаватель пилатеса, сертифицированный Stott, который преподает в течение 10 лет. После завершения обучения в Мичигане Хайме переехала в Нью -Йорк, где она продолжила свое образование и обучение с Кимберли и Кэтрин Корпорация в Пилатесе на пятом. В сочетании с опытом танца Хайме привносит уникальную физическую физическую форму, творческий дух и силу в ее сессии.

Убедитесь, что вы проконсультируетесь с врачом, прежде чем начать эту или любую другую программу упражнений.

Что нового в последней версии 1.04