My Back

Exercices vidéo pour renforcer le corset musculaire et la colonne vertébrale.

Exercices de dos

Nous vous offrons une gamme d'exercices pour renforcer le dos et la colonne vertébrale du corset musculaire.

L'exercice aidera à prévenir les maux de dos et le lombaire.

Chaque exercice est montré dans la vidéo et a une brève description.

Un ensemble d'exercices comprend:

- Exercices de dos;

- Exercices pour le bas du dos;

- Exercices pour le cou;

- Fitness;

- Yoga.

Caractéristiques de l'application:

- Vidéo sur chaque exercice;

- Début sonore et fin de l'exercice;

- Personnalisation du temps d'exercice;

- Rappel quotidien de l'entraînement;

- Un ensemble d'exercices couchés et assis.

* Avant d'effectuer un exercice, vous devez consulter votre médecin, surtout s'il y a une hernie ou une saillie de la colonne vertébrale.

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