Cardio Home Workout

أولاً وقبل كل شيء ، لا ينبغي أن تشعر أي امرأة بالشعور

أولاً وقبل كل شيء ، لا ينبغي على أي امرأة أن تشعر أنها ليست جيدة بما فيه الكفاية. لا ينبغي على أي امرأة أن تفكر في أن الطريقة الوحيدة التي ستبدو جذابة هي مع تحرير CGI عالي التقنية.

لأنه لا شيء يمكن أن يكون أبعد من الحقيقة!

الآن ، انظر ... لن أحاول إقناعك بأنك لا تهتم بمظهرك. لن أحاول إقناعك بعدم وجود صلة بين الجمال واحترام الذات.

في الواقع ، هناك علاقة قوية للغاية بين الطريقة التي تنظر بها والطريقة التي تشعر بها. سأتحدث أكثر عن ذلك قليلاً.

لكنني أيضًا لن أحاول إقناعك بأنك يجب أن تبدو مثل كيم كارداشيان (تم التقاط الصور أو لا) ، أو إذا بدا أنك تحب جسدك بطريقة سحرية وستكون سعيدًا إلى ما لا نهاية لبقية حياتك.

الشيء الوحيد الذي سأحاول إقناعك به هو: إن حب جسمك لا يتعلق فقط بالطريقة التي يبدو بها ؛ يتعلق الأمر بقولك لتغييرها.

ما أعنيه هو أن كونك لائقًا أو رقيقًا أو أي شيء تريده ليس هو مفتاح حب جسمك ؛ المفتاح لحب جسمك حقًا - بنفسك - من الداخل والخارج ، هو المعرفة بأن لديك القدرة على تغييره ، وصقلها ، وتحبها.