Gravl

Coach de fitness d'hypertrophie

Construisez des muscles, augmentez votre force ou soyez maigre avec Gravl . Que vous soyez à la maison dans le gymnase ou à l'extérieur, l'algorithme de formation Gravl S vous fournira un entraînement personnalisé conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness.

Une nouvelle génération d'algorithme de fitness

Contrairement aux applications de fitness existantes, l'algorithme Gravl S ne se contente pas d'assembler des entraînements aléatoires. Notre technologie examine vos attributs uniques (sexe, poids, âge, niveau d'entraînement) et étudie vos modèles d'entraînement pour évoluer autour de votre horaire, de vos objectifs, de votre équipement et de votre lieu de formation.

Au fur et à mesure que vous vous entraînez, plus Gravl s'améliore. Votre plan de formation maximisera vos progrès en ajustant l'intensité, le volume et le poids pour chaque session. Le résultat est un entraînement efficace équilibré à chaque fois.

Exercices optimaux

Tous les exercices ne sont pas créés égaux et Gravl le sait. Nous pensons que la maîtrise des exercices les plus efficaces est plus important que d'avoir des exercices différents à chaque fois. Nous équilibrons les mouvements optimaux et les variations afin que vos exercices soient divers et stimulants.

Pour les débutants ou les gymnases chevronnés à la recherche de nouveaux entraînements, nous avons plus de 300 vidéos dirigées par des entraîneurs afin que vous puissiez toujours ajouter de nouveaux mouvements en toute confiance.

Suivez vos progrès

Le score de résistance de Gravl rend la mesure de votre force et progressez directement. Nous calculons cela sur la base de 8 sous-scores différents et des millions de points de données sur les personnes de votre même âge de poids corporel et d'expérience de fitness.

Personnalisation

Vous pouvez laisser Gravl ouvrir la voie à 100% ou configurer vos propres paramètres d'entraînement personnalisés. Vous avez le pouvoir de modifier votre objectif de fitness, votre variété d'entraînement, la division musculaire, la durée, l'équipement, et plus encore!

Soutien de l'entraîneur

Obtenez le soutien de nos entraîneurs, que vous ayez besoin de conseils pour tirer le meilleur parti de notre application ou de nos conseils d'entraînement, envoyez-nous un message dans l'application à tout moment.

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