Buttocks and Legs In 21 Days

การออกกำลังกายก้นและขาสำหรับผู้หญิง แอพออกกำลังกายหญิง

ก้นและขา 21 วันท้าทาย - การออกกำลังกายก้นและขา

แอปพลิเคชั่นนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสูญเสียเซลลูไลท์รู้สึกถึงร่างกายและอยู่ในสภาพดีการฝึกอบรมประกอบด้วยการออกกำลังกายก้น 24 ครั้งการออกกำลังกายขาการออกกำลังกายแบบ glutes ซึ่งสามารถทำได้ที่บ้านโดยไม่ต้องใช้เวลามาก

โปรแกรมทั้งหมดได้รับการอธิบายอย่างละเอียดโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพและแบ่งออกเป็นสองระดับของความยาก:

- ผู้เริ่มต้น - สำหรับผู้ที่ยังใหม่กับการออกกำลังกาย

- ขั้นสูง - สำหรับประสบการณ์พร้อมที่จะทดสอบตัวเอง

- ยาก - สำหรับนักกีฬาที่มีประสบการณ์พร้อมที่จะทดสอบตัวเอง

การก่อตัวของนิสัยที่ดีใช้เวลา 21 วันนั่นคือเหตุผลที่แต่ละโปรแกรมการฝึกอบรมมีประสิทธิภาพเป็นเวลาสามสัปดาห์เพื่อให้การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณและช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ต้องการเพื่อผลสูงสุด

หากคุณมีข้อ จำกัด บางประการ: การบาดเจ็บปวดศีรษะเจ็บป่วยปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มกิจกรรมการออกกำลังกาย เราจะไม่รับผิดชอบต่อการบาดเจ็บที่คุณอาจประสบในระหว่างการฝึกอบรม

คุณสมบัติ

- บั้นท้ายที่แตกต่างกัน, ขา, การออกกำลังกายสะโพกทุกวัน

- เพิ่มความเข้มของการออกกำลังกายทีละขั้นตอน

- ภาพเคลื่อนไหวและคำแนะนำวิดีโอ

- การเตือนการออกกำลังกาย

- ความสำเร็จและระบบจุดเพื่อกระตุ้นคุณ

- 24 แบบฝึกหัดรวมถึงหมอบ, พุ่ง, กระโดดและอื่น ๆ อีกมากมาย

กำลังมองหาการออกกำลังกายก้นที่มีประสิทธิภาพ? ไม่มีการออกกำลังกายบั้นท้าย? ไม่มีการออกกำลังกาย glutes ที่เหมาะสม? ลองออกกำลังกาย Glutes ของเรา! เราเตรียมสะโพกก้นและการออกกำลังกายที่แตกต่างกันสำหรับคุณและการออกกำลังกายทั้งหมดของเราเป็นที่นิยมและเป็นมืออาชีพ บั้นท้ายและขาที่สวยงามอยู่ใกล้กับแอพของเรา การออกกำลังกายก้นของเราเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณ! ต้องการก้นบราซิล?

ออกกำลังกายที่บ้าน

ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันเพื่อกำหนดก้นและขาของคุณด้วยการออกกำลังกายที่บ้านเพื่อรับก้นบราซิล ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน

การออกกำลังกายของโจร

การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพของโจรได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณได้รับบั้นท้ายที่สวยงาม ลองออกกำลังกายที่โจรของเราตอนนี้!

ปรับสะโพกขาและก้นกับเรา!

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 3.2.0.1