Dribbling Speed Drill

Dribblez la balle plus rapidement et augmentez votre vitesse de main pour développer des poignées plus strictes.

La critivité vous améliore. On dirait que vous êtes là pour vous améliorer pour dribbler.

Cette application de dribble se concentre sur la fermeture de vos poignées, afin que vos mouvements soient plus efficaces sur le terrain.

Il s'agit d'un programme de dribble de basket-ball unique - en particulier pour développer des mains rapides, des poignets et des avant-bras plus forts et une coordination des mains des yeux. Il devient beaucoup plus facile de traverser les défenseurs si vous avez des avant-bras et des mains plus forts. Ce programme développe ces groupes musculaires en combinaison avec le travail de ces muscles à contracter des fibres de contraction afin que lorsque vous dribblez la balle, elle reviendra rapidement à votre main. De plus, ce programme vous informe des exercices de dribble et des exercices de coordination des mains pour développer la vitesse de la main.

Cet entraînement comprend les types d'exercices et d'exercices suivants:

- Exercices avancés de manipulation des balles de rapidité

- Exercices pliométriques du haut du corps

- Exercices de l'avant-bras et de la force des mains

Vos poignées seront plus rapides, plus rapides et plus explosives comme les meilleurs gardes professionnels qui jouent ce jeu!

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